Escrito por Javier Vázquez el 18 Nov 2016
Debido a los fuertes bostezos y las constantes quejas con las que me topo laboralmente, me di a la tarea de saber de dónde y cómo es que nos enfermamos en el ambiente Godín y, mejor aún, cómo remediarlo y hasta prevenirlo.
Entrevistando al doctor Sergio Hernández Gutiérrez, director y fundador del Centro de Nutrición y Medicina Funcional (CNMF) en México, las causas principales de las enfermedades Godínez son:
- Mala higiene del sueño (20% de las personas tiene alteraciones del sueño y ¡solo 1 de cada 10 lo atiende!)
- Sedentarismo (que el doctor define como la “falta de actividad física moderada durante 30 minutos 3 veces a la semana”)
- Del 55%, estrés laboral elevado en el 95% de los casos y pésimos hábitos alimenticios en 8 de cada 10 pacientes.
Las repercusiones de estas enfermedades Godínez son: baja energía durante el día, baja productividad laboral, mala atención y alteraciones en procesos cognitivos (como pensar en ideas y generar creatividad), mayor número de enfermedades por la baja de defensas (sistema inmunológico) y, como consecuencia de todo, un alto índice de ausentismo en el trabajo. Esto genera un círculo vicioso donde el empleado ya no sabe ni cómo salir ni cómo se originó.
Aquí es donde la Medicina Funcional entra en acción y se enfoca en la raíz de los problemas y en desterrar los malos hábitos que originan estos y no solo atiende con medicamentos las enfermedades que se generan. Este enfoque se da analizando al paciente desde 7 sistemas fundamentales: gastrointestinal, inmunológico, energético, detoxificador, comunicación (hormonas), transporte y, desde luego, el enfoque emocional-mental-espiritual.
¿Cómo darnos cuenta si nosotros o nuestros colaboradores padecen estas alteraciones? Poner atención en el nivel de fatiga que se padece a lo largo del día; la pérdida de la memoria; la falta de concentración; problemas gastrointestinales como inflamación, gases, acidez, diarreas, gastritis. Si esto es recurrente y notorio, ¡hay que atenderlo a la brevedad para que no afecten los objetivos empresariales!
¿Cómo podemos aplicar esta nueva técnica en nuestras empresas para solucionar esto? El Dr. Sergio recomienda:
- Poner en práctica un programa de comida saludable.
- Implementar una política de flexibilidad de horarios en entradas y salidas laborales, incluyendo el home-office.
- Estructurar programas de ejercicio dentro de las empresas (adecuar un pequeño gimnasio o hacer alianzas con alguno).
Si quieres dejar de tratar paliativamente las enfermedades Godínez y desterrarlas de raíz, implementando un enfoque preventivo, puedes dirigirte con el doctor Sergio al teléfono (55) 6269-6664 o en el sitio http://nutricionymedicinafuncional.mx/ ¡No esperes más y atiéndete para ser productivo!
El autor es director general de Tok Relaciones Públicas
